Manfaat Gerakan Sholat Bagi Kesehatan dan kecerdasan

Manfaat Gerakan Sholat
Ilustrasi Gerakan Sholat
Nadi Guru – Sholat merupakan salah satu kewajiban bagi semua umat muslim. Ternyata, Alloh SWT tidak semata-mata memerintahkan solat sebagai suatu kewajiban saja, tetapi juga bermanfaat besar bagi kesehatan dan kecerdasan seseorang yang selalu menjalankannya.
Hal ini juga dibuktikan melalui beberapa penelitian yang dilakukan oleh para peneliti dari asing yang membuktikan jika beberapa gerakan sholat itu memiliki pengaruh terhadap bagian tubuh tertentu.Dengan catatan, gerakannya itu dilakukan dengan benar dan dalam jangka waktu tertentu.
Nah, pasti penasaran kan terkait gerakan sholat yang bermanfaat bagi kesehatan? Yuk, kita langsung saja ya memaparkan beberapa manfaatnya.

1. TAKBIRATUL IHRAM
Gerakan Takbiratul Ihram ini dilakukan pada permulaan sholat, yaitu dengan berdiri tegap, mengangkat kedua tangan, lalu di sedekapkan di depan dada.
Manfaat:
  • Gerakan ini melancarkan aliran darah, getah bening (limfe), dan kekuatan otot lengan
  • Posisi jantung di bawah otak memungkinkan darah mengalir lancar ke seluruh tubuh
  • Saat mengangkat kedua tangan, otot bahu meregang sehingga aliran darah kaya oksigen menjadi lancar
  • kedua tangan didekapkan di depan perut atau dada bagian bawah. Sikap ini menghindarkan dari berbagai gangguan persendian, khususnya pada tubuh bagian atas.

2. RUKUK
Gerakan ini dilakukan dengan membengkokkan badan ke arah depan, sehingga kedua tangan bertumpu pada tumit.
Manfaat:
  • Postur ini menjaga kesempurnaan posisi dan fungsi tulangbelakang (corpus vertebrae) sebagai penyangga tubuh dan pusat syaraf
  • Posisi jantung sejajar dengan otak, maka aliran darah maksimal pada tubuh bagian tengah
  • Tangan yang bertumpu di lutut berfungsi relaksasi bagi otot-otot bahu hingga ke bawah
  • Rukuk juga merupakan latihan kemih untuk mencegah gangguan prostat.

3. I’TIDAL
Gerakan bangun dari rukuk, tubuh kembali tegak setelah, mengangkat kedua tangan setinggi telinga.
Manfaat:
  • Gerak berdiri bungkuk berdiri sujud merupakan latihan pencernaan yang baik
  • Organ organ pencernaan di dalam perut mengalami pemijatan dan pelonggaran secara bergantian
  • Efeknya, pencernaan menjadi lebih lancar.

4. SUJUD
Gerakan Menungging dengan meletakkan kedua tangan, lutut, ujung kaki, dan dahi pada lantai.
Manfaat:
  • Aliran getah bening dipompa ke bagian leher dan ketiak
  • Posisi jantung di atas otak menyebabkan darah kaya oksigen bisa mengalir maksimal ke otak
  • Aliran ini berpengaruh pada daya pikir seseorang. Karena itu, lakukan sujud dengan tuma’ninah, jangan tergesa gesa agar darah mencukupi kapasitasnya di otak.
  • Postur ini juga menghindarkan gangguan wasir. Khusus bagi wanita, baik rukuk maupun sujud memiliki manfaat luar biasa bagi kesuburan dan kesehatan organ kewanitaan.

5. DUDUK
Terdapat dua macam duduk yaitu iftirosy (tahiyyat awal) dan tawarruk (tahiyyat akhir). Perbedaan terletak pada posisi telapak kaki.
Manfaat: 
  • Saat iftirosy, kita bertumpu pada pangkal paha yang terhubung dengan syaraf nervus Ischiadius. Posisi ini menghindarkan nyeri pada pangkal paha yang sering menyebabkan penderitanya tak mampu berjalan. Duduk tawarruk sangat baik bagi pria sebab tumit menekan aliran kandung kemih (urethra), kelenjar kelamin pria (prostata) dan saluran vas deferens. Jika dilakukan. dengan benar, postur irfi mencegah impotensi. Variasi posisi telapak kaki pada iftirosy dan tawarruk menyebabkan seluruh otot tungkai turut meregang dan kemudian relaks kembali. Gerak dan tekanan harmonis inilah yang menjaga. kelenturan dan kekuatan organ-organ gerak kita.

6. SALAM
Gerakan sholat yang terakhir dilakukan, yaitu salam. Gerakan ini dilakukan dengan sederhana, yaitu hanya memutar kepala ke kanan dan ke kiri hingga melihat ke belakang, sekali saja.
Manfaat: 
  • Relaksasi otot sekitar leher dan kepala menyempurnakan aliran darah di kepala. Gerakan ini mencegah sakit kepala dan menjaga kekencangan kulit wajah. Beribadah secara kontinyu bukan saja menyuburkan iman, tetapi mempercantik diri wanita luar dan dalam.
Menjadi Pemicu Kecerdasan
Gerakan sujud dalam salat sangat tergolong unik. Falsafahnya yaitu manusia menundukkan diri serendah-rendahnya. Menghilangkan sifat keangkuhan dan kesombongan dalam setiap pribadinya.
Dari sudut pandang ilmu psikoneuroimunologi atau ilmu mengenai kekebalan tubuh dari sudut pandang psikologis, yang didalami oleh Prof. Sholeh jika gerakan ini mengantar manusia pada derajat setinggi-tingginya. Mengapa?
Dengan melakukan gerakan sujud secara rutin, pembuluh darah di otak terlatih untuk menerima banyak pasokan darah. Ketika sujud, posisi jantung berada di atas kepala yang memungkinkan darah mengalir maksimal ke otak. Itu artinya, otak mendapatkan pasokan darah kaya oksigen yang memacu kerja sel-selnya.

Dengan kata lain, sujud yang tuma’ninah dan kontinyu dapat memacu kecerdasan. Risetnya telah mendapat pengakuan dari Harvard Universitry, AS. Bahkan, seorang dokter berkebangsaan Amerika yang tak dikenalnya menyatakan masuk Islam setelah diam-diam melakukan riset pengembangan khusus mengenai gerakan sujud tersebut. Subhanalloh,,, 

Artikel Terkait

Manfaat Gerakan Sholat Bagi Kesehatan dan kecerdasan
4/ 5
Oleh

Berlangganan

Suka dengan artikel di atas? Silakan berlangganan gratis via email

Berkomentarlah dengan bijak pada form di bawah ini!

loading...